Volg @fit.inspiratie
De beste sport om af te vallen en veel calorieën te verbranden Cardio, krachttraining of high intensity interval training? Deze sporten gooien je verbranding omhoog! Val sneller af door op je voeding te letten Wil je graag wat kilo’s kwijt? En wil je graag de beste sport doen die je helpt om af te vallen? Lees hier de verschillen tussen sporten […]
Lees meer
8 handige tips voor meer sport motivatie! Praktische tips voor sport motivatie Out of the box sporten Houd je voortgang bij Heb jij de juiste energie in je omgeving? Je bent je sport motivatie kwijt en wilt je weer fit voelen, herkenbaar? Maar waar begin je? We zijn met z’n alle wel steeds wat gezonder gaan leven, maar toch maakt […]
Lees meer
Kan je geen motivatie vinden om te sporten? Geen zin, geen energie, te druk en genoeg andere dingen die je kan (en wil) doen? We kennen dit allemaal wel, geen zin hebben om te sporten. Maar hoe krijg je weer de motivatie om te sporten? Want, je weet dat het beter is om toch wél meer te bewegen. Daarom zijn hier 7 […]
Lees meer
Thuis sporten tips Door de huidige corona situatie is het voor iedereen lastiger geworden om te sporten zoals we gewend zijn. Maar dat betekent zeker niet dat het moeilijk of onmogelijk is, je kan makkelijk thuis sporten met deze tips! Juist nu hebben we namelijk meer tijd over om beweging en trainingen in onze dag- en week planningen op te […]
Lees meer
Je hoort de laatste jaren veel over bootcamp en ziet veel verschillende vormen voorbij komen. Maar wat is bootcamp nu precies en waarom is het goed voor je? Twijfel of het misschien wat voor jou is, of bij welke club je moet beginnen? Zelf ben ik vorig jaar begonnen bij The Bootcamp Club, TBC – en ik kan niet meer […]
Lees meer
Een sport kiezen kan heel lastig zijn, misschien weet je niet welke sport bij je past, waar je moet beginnen, of wat je leuk zou vinden om te doen. Lees hier handige tips en vind de sport die bij jou past! Je wilt natuurlijk een sport doen die leuk is, de kans dat je het langer volhoudt is dan ook […]
Lees meerOntvang elke week een nieuwe tip om je op een makkelijke manier lichamelijk en mentaal fit te voelen.
